A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e eficiente, cujo objetivo é identificar padrões de comportamento, pensamentos, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, com vistas a aplicação de técnicas para alterar estas percepções de forma positiva. Ela leva o paciente a realizar certas tarefas ou atividades destinadas a desenvolver habilidades de enfrentamento mais efetivas. Ela também é colaborativa, pois ela proporciona que o paciente e o terapeuta trabalhem em conjunto para que o sofrimento diminua e a capacidade de resiliência aumente.

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A TCC é aplicada para o tratamento de diversos transtornos psicológicos e emocionais para variadas situações que podem ser encontradas nas nossas vidas, como: stress, luto, problemas com aprendizagem, depressão, dependência química, dificuldade nos relacionamentos, medos, traumas, ansiedade, transtornos alimentares, problemas profissionais e conjugais.